Non è solo una dieta

 

La prima visita è il momento in cui ci conosciamo e cerchiamo di capire non soltanto cosa mangi, ma soprattutto come vivi la tua alimentazione.

Orari, lavoro, famiglia, spesa, cucina, attività fisica, pasti fuori casa, gusti e difficoltà quotidiane sono parte della valutazione tanto quanto gli aspetti nutrizionali.

L'obiettivo è costruire un piano alimentare personalizzato che sia scientificamente corretto, ma soprattutto realistico e applicabile nella tua vita di tutti i giorni.

 

Come si svolge la visita

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La visita dura mediamente 40 minuti.

Partiamo da un colloquio approfondito sulla tua storia, sulle abitudini alimentari, sullo stile di vita e sugli obiettivi che vuoi raggiungere.

Quando indicato, la valutazione comprende anche la bioimpedenziometria, utile per approfondire alcuni aspetti della composizione corporea.

Da queste informazioni nasce il percorso nutrizionale e viene elaborato un piano alimentare personalizzato, pensato non soltanto in termini di alimenti e quantità, ma anche di organizzazione concreta dei pasti.

Se necessario, vengono inoltre fornite indicazioni sull'integrazione alimentare, valutata sulla base delle reali esigenze individuali.

 

​Cosa comprende

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• Visita nutrizionale di circa 40 minuti

• Valutazione delle abitudini alimentari e dello stile di vita

• Definizione degli obiettivi

• Valutazione bioimpedenziometrica, quando indicata

• Piano alimentare personalizzato

• Indicazioni pratiche per organizzare pasti, spesa e quotidianità

• Indicazioni sull'integrazione, quando necessarie

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Costo prima visita 

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120 €

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La tariffa comprende la visita e l'elaborazione del piano alimentare personalizzato.

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Il mio criterio

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Non parto da una dieta prestabilita nella quale cercare di farti entrare.

Parto dalla persona.

Età, esigenze nutrizionali, composizione corporea e obiettivi sono importanti, ma considero anche quanto tempo hai per cucinare, cosa ti piace mangiare, con chi condividi i pasti, dove fai la spesa, quanto spesso mangi fuori e quali difficoltà hai incontrato in passato.

Perché un piano alimentare può essere perfetto sulla carta e completamente sbagliato per la persona che deve seguirlo.

Il mio lavoro è cercare il punto d'incontro tra evidenza scientifica e vita reale.

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A chi può essere utile

 

La visita può essere indicata per chi desidera migliorare la propria alimentazione, gestire il peso e la composizione corporea, organizzare meglio i pasti o affrontare specifiche esigenze nutrizionali.

Ma non è necessario avere un problema per rivolgersi a un nutrizionista.

A volte l'obiettivo è semplicemente imparare a mangiare meglio senza vivere continuamente a dieta.

Durante gli incontri successivi verrano effettuati controlli sulle variazioni della composizione corporea del paziente con l'eventuale variazione del pano alimentare.

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Costo visite successive

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 70 €

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Per tutti coloro che presentano difficoltà a raggiungermi nelle sedi di lavoro, è possibile effettuare una consulenza online, durante la quale il paziente stesso sarà tenuto a occuparsi personalmente della misurazione delle proprie circonferenze corporee e del proprio peso.

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Anche tramite consulto online verrà cucito sul paziente un piano alimentare personalizzato in base alle condizione fisio-patologiche e alle sue diverse esigenze e obbiettivi da raggiungere.

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